Bouw een fit lichaam en rust in je hoofd
In de Premium Academy vind je alles wat je nodig hebt om duurzaam resultaat te behalen. Modules over voeding, training, mindset en leefstijl. Live masterclasses, persoonlijke Q&A en een community van vrouwen die net als jij kiezen voor balans.
Daarna €19 per maand. Maandelijks opzegbaar.
Alles wat je nodig hebt voor duurzaam resultaat
De Academy is jouw thuisbasis voor voeding, training, mindset en leefstijl. Geen losse tips meer, maar een bewezen systeem dat je in je eigen tempo doorloopt.
Stap-voor-stap modules
Over voeding, training en mindset. Doorloop ze in je eigen tempo, kom terug wanneer je wilt.
Live masterclasses
Maandelijks een nieuwe live sessie over een actueel thema. Gegeven door Melina en gastsprekers.
Premium Q&A
Maandelijkse live sessie waarin je persoonlijke vragen kunt stellen en de diepte ingaat.
BYB Training & Food App
Plan trainingen, volg je voedingsschema en houd je voortgang bij in één overzichtelijke app.
Veilige community
Vrouwen die net als jij kiezen voor balans. Stel vragen, deel je proces, vier je wins.
Praktische tools
Werkboeken, recepten, schema sjablonen en gewoontetrackers om direct toe te passen.
Challenges
6-weekse challenges zoals Minder Bewerkt Eten en Pull-up Challenge om gericht een doel te halen.
Alle updates inbegrepen
Elke maand nieuwe modules, recepten en sessies. Allemaal binnen je Premium-lidmaatschap.
Wat zit er in Premium?
Alles wat je nodig hebt voor een fit lichaam en rust in je hoofd. Voor €19 per maand, maandelijks opzegbaar.
Build Your Balance Academy
- 80+ uur aan premium modules, guides en terugkijkbare sessies
- Maandelijkse live masterclasses door Melina en gastsprekers
- Maandelijkse live Premium Q&A voor persoonlijke vragen
- Toegang tot alle terugkijkbare PRO groepscalls
- BYB Training & Food App (optioneel)
- Alle 6-weekse challenges (Pull-up, Minder Bewerkt Eten en meer)
- Receptenboek met voedzame maaltijden
- Versla je Eetbuien Guide met werkboek
- Veilige community van vrouwen die kiezen voor balans
- Alle toekomstige updates en nieuwe modules inbegrepen
Drie pijlers die echt verschil maken
Geen losse tips of weer een nieuwe challenge. Een systeem dat je grip geeft op alles wat samenkomt in een fit en kalm leven.
Voeding zonder dieet
Geen verboden voedingsmiddelen, wel echte kennis. Leer hoe je voeding samenstelt die past bij jouw lichaam en leven.
- Macro's zonder eindeloos tracken
- Praktische receptenbibliotheek
- Strategie voor weekend en vakantie
- Module over emotie-eten en eetbuien
Training met richting
Of je nu thuis traint of in de gym. Programma's en uitleg om gericht spier op te bouwen en sterker te worden.
- Trainingsschema's op meerdere niveaus
- Pull-up en kracht challenges
- Morning Mobility voor herstel
- Hardloop- en cardiostructuur
Mindset en leefstijl
Het verschil tussen tijdelijk resultaat en blijvende verandering. Werk aan gewoontes, gedrag en herstel.
- Stress, slaap en hormoonbalans
- Gewoontevorming en zelfsturing
- Plan voor drukke periodes
- Community-accountability
Meer dan 80 uur aan modules, masterclasses en sessies
Lessen die je doorloopt op jouw tempo. Live sessies die je achteraf altijd terugkijkt. Werkboeken die je direct toepast in je week.
Elke maand komen er nieuwe modules en sessies bij. Allemaal inbegrepen in je Premium-lidmaatschap. Wat je vandaag krijgt is dus pas de start.
Een kijkje in de modules
Drie van de meest geliefde onderdelen die je direct vindt in de Premium Academy. Doorloop op jouw tempo en kom terug wanneer je wilt.
Voeding zonder eindeloos tracken
Begrijp hoeveel je nodig hebt, hoe je macros samenstelt en pas het toe op je eigen leven zonder elke hap te wegen.
Bouw gericht spier en kracht op
Schema voor thuis of in de gym, op meerdere niveaus. Pull-up challenge, hardloop- en mobility programma inbegrepen.
Gewoontes die ook in drukke periodes blijven staan
Slaap, stress, hormoonbalans en gedragsverandering. Bouw aan een leefstijl die je vasthoudt zonder discipline op te branden.
Voor €19 per maand krijg je dit allemaal
Een lidmaatschap met een totale waarde die ver boven de prijs ligt. Een normaal coachingstraject met al deze content zou een veelvoud kosten.
Vrouwen die vooruit zijn gekomen
“Ik zou het iedereen aanbevelen die even vastzit. Iemand die jou een schop onder je kont geeft, zodat je niet opgeeft.”
“Dankzij Krista's goede adviezen en support ben ik 8kg afgevallen, fit in mijn lijf en heb ik een goede balans gevonden.”
Probeer het zonder risico
Krijg 7 dagen volledige toegang voor €0,02. Bevalt het niet? Zeg op voordat de week voorbij is en je betaalt niets meer. Bevalt het wel? Dan ga je automatisch over op €19 per maand. Maandelijks opzegbaar.
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik met mijn Premium lidmaatschap?
Volledige toegang tot 80+ uur aan modules, alle terugkijkbare masterclasses en Q&A sessies, alle 6-weekse challenges (Pull-up, Minder Bewerkt Eten en meer), het receptenboek, de Versla je Eetbuien Guide met werkboek en alle toekomstige updates en nieuwe modules. Plus de optionele Training & Food App en een veilige community van vrouwen die net als jij kiezen voor balans.
Hoe werkt de proefperiode van 7 dagen?
Je krijgt 7 dagen volledige Premium-toegang voor €0,02. Bevalt het niet? Zeg op binnen die week en je betaalt verder niets. Bevalt het wel? Dan gaat je abonnement automatisch over op €19 per maand. Maandelijks opzegbaar.
Hoe vaak komen er nieuwe modules en sessies bij?
Elke maand. Er staat al meer dan 80 uur aan content klaar. Daar komen maandelijks live masterclasses, Premium Q&A's en nieuwe modules bij. Allemaal inbegrepen in je lidmaatschap.
Voor wie is de Academy bedoeld?
Voor vrouwen die structureel willen werken aan een fit lichaam en rust in hun hoofd. Geen losse diet-trucs, geen bootcamp-mentaliteit. Wel een doordacht systeem op voeding, training, mindset en leefstijl. Of je nu net begint of al jaren bezig bent.
Ik heb weinig tijd. Past dit bij mij?
Ja. De modules zijn opgedeeld in korte lessen van 5 tot 15 minuten. Je doorloopt ze in je eigen tempo. De live sessies kun je altijd terugkijken. Veel leden gebruiken de app om in 10 minuten per dag iets op te pakken.
Kan ik maandelijks opzeggen?
Ja. Geen jaarcontract. Geen automatische verlenging die je niet ziet aankomen. Je kunt elke maand je lidmaatschap opzeggen via je account. Of stuur ons een appje op +31 6 20 50 08 00.
Wie geven de live sessies?
De masterclasses worden gegeven door Melina Hoff (erkend diëtist en coach). De Premium Q&A wordt verzorgd door het BYB team. Daarnaast worden er regelmatig gastsprekers uitgenodigd voor specifieke onderwerpen.
Heb ik nog vragen voor ik me aanmeld?
Stuur ons gerust een appje op +31 6 20 50 08 00. We helpen je graag.
Maak vandaag de keuze voor jezelf
Sluit je aan bij de community van vrouwen die kiezen voor een fit lichaam en rust in hun hoofd. Voor €0,02 begin je vandaag nog.
Start je Premium-proef →7 dagen voor €0,02 · daarna €19/mnd · maandelijks opzegbaar