Nu komt de complete transformatie
Je hebt zojuist 6 weken voedingsbegeleiding bij onze diëtist afgerond binnen Nutrition Impact. Knap werk, je voedingspatroon staat. Maar voor een lichaam dat écht verandert is voeding maar één stuk van de puzzel. PRO en VIP coaching bouwt verder op die basis: persoonlijk trainingsplan, mindset, leefstijl én voeding gecombineerd. Zodat je niet alleen anders eet, maar er ook anders uitziet en je sterker, energieker en zelfverzekerder voelt.
Melina legt uit waarom dit jouw logische vervolgstap is
Dit is precies het moment waarop voedingscoaching alleen niet meer genoeg is
Je voedingspatroon is in 6 weken op de rit gezet. Maar zonder training, mindset en blijvende structuur verwatert die basis sneller dan je denkt, en blijft de echte zichtbare transformatie uit.
Afvallen kan via voeding, maar strakker en sterker worden vraagt om gerichte training.
Zonder mindset- en gedragsbegeleiding val je bij stress of drukte snel terug in oude patronen.
Na 6 weken volgt vaak een plateau. Daar heb je een bredere strategie nodig dan voeding alleen.
Stel je voor…
Dat je over 6 maanden terugkijkt en denkt: dit was de beste investering die ik ooit in mezelf heb gedaan.
- ✓Een zichtbare lichaamstransformatie, niet alleen op de weegschaal, maar in de spiegel
- ✓Sterker dan ooit, gerichte training voor de vorm die jij wilt
- ✓Voeding die werkt voor jouw leven, geen jojo, geen schuldgevoel
- ✓Mindset die meegroeit, gewoontes die ook in drukke periodes blijven staan
- ✓Meer energie dan ooit tevoren, voor werk, gezin en jezelf
- ✓Een leefstijl die je vasthoudt, slaap, stress, beweging, voeding in balans
Wat je krijgt in PRO en VIP
Je voeding staat. Nu komen de andere drie pijlers erbij die voor de echte zichtbare transformatie zorgen, én je voedingsplan wordt verder doorontwikkeld.
Persoonlijk trainingsplan NIEUW
- Sportschool, thuis, outdoor of op vakantie
- Flexibele schemas bij weinig tijd
- Hardloop- en beweegplan op maat
- Specifieke doelen: billen, pull-up, handstand
- Gerichte spieropbouw waar je hem wilt
Mindset en gedragsverandering NIEUW
- Gewoontes verankeren in je dagelijks leven
- Omgaan met emo-eten, stress en plateaus
- Begeleiding bij tegenslagen en terugval
- Zelfvertrouwen opbouwen rondom je lichaam
- Structuur voor drukke periodes en vakanties
Leefstijl: slaap, stress en hormonen NIEUW
- Slaapkwaliteit en herstel
- Stressregulatie en cortisol
- Hormoonbalans en cyclus
- Beweging buiten de gym (NEAT)
- Energiemanagement door de week
Voeding op niveau twee
- Je voedingsplan wordt verder doorontwikkeld
- Aangepast aan training, doel en seizoen
- Niet alleen afvallen, ook recompositie
- Optioneel uit te breiden met diëtetiek consulten Melina
- Geen tracken verplicht, wel grip
Kies jouw traject
Exclusieve korting van €600 voor jou als deelnemer van Nutrition Impact.
PRO 6 maanden
Start sneller doorpakken met minder lange commitment.
- 2x per maand live PRO Coaching Call
- Persoonlijk contact elke 2 weken (WhatsApp of email)
- Persoonlijk voedingsplan (elke 4 weken geoptimaliseerd)
- Persoonlijk trainingsschema (elke 8 weken vernieuwd)
- Maandelijkse uitgebreide check-in met videofeedback
- BYB App + Academy toegang
- Toegang PRO community
PRO 12 maanden
De meeste tijd om echte blijvende gewoontes te bouwen.
- Alles uit PRO 6 maanden
- Laagste maandprijs (bespaar €480 t.o.v. 6 mnd)
- Meer tijd voor diepgaande transformatie
- Begeleiding door vakantie & drukke periodes
- Ruimte om meerdere doelen te bereiken
- Uitbreidbaar met 1-op-1 diëtetiek consulten
VIP Coaching
Voor wie het maximale uit zichzelf wil halen via 1-op-1 begeleiding.
- Alles uit PRO, plus:
- Elke 2 weken 1-op-1 video call met Krista
- 24 exclusieve deep-dive sessies
- Dagelijkse WhatsApp coaching
- Prioritaire feedback op check-ins
- Wekelijkse bijsturing voeding & training
- Besloten VIP netwerk
- Toegang premium programma’s
Hoe een lichaamstransformatie eruitziet
“Na mijn tweede kindje wilde ik een goede balans vinden van mama zijn en weer fitter worden. Inmiddels 13 weken verder: 8 kilo afgevallen, fitter, veel kracht opgebouwd en een goede balans gevonden. Dankzij Krista en haar goede begeleiding!”
“Ik miste het plezier in sporten en een stok achter de deur. Na een fijn gesprek met Krista klikte het meteen. Ik boek geweldige progressie: 2KG aangekomen en duidelijk meer spiermassa. Ik zou de coaching zeker aanraden, ook voor mensen die al langer trainen!”
“Na jaren tobben met afvallen en aankomen startte ik bij Krista. Wat zij mij liet inzien is dat het niet altijd om het getal op de weegschaal draait. Door haar fijne schema’s heb ik zoveel spier opgebouwd dat mijn hele lichaam is veranderd. Ik kan Krista aan iedereen aanraden.”
Wat als…
Ik geen tijd heb?
Wij passen het aan op jouw leven. Drukke weken, vakanties, verhuizingen: we werken ermee, niet omheen. Samen creëren we structuur in je week, realistische routines en gezonde keuzes die minder tijd kosten. Je leert hoe je ook in drukke periodes balans houdt.
Ik bang ben dat ik het niet volhoud?
Focus verliezen hoort bij het proces. Wij helpen je om je motivatie opnieuw te vinden, terug te keren naar je doelen en gezonde gewoontes automatisch te maken. Zodat je in een veel rechtere lijn progressie boekt dan wanneer je het alleen zou doen.
Hoe lang duren de trajecten?
6 of 12 maanden, 12 maanden is het meest gekozen. Na deze periode is de begeleiding maandelijks opzegbaar. Je zit dus nooit langer vast dan nodig.
Waarom niet gewoon zelf doorgaan?
Omdat je dan hetzelfde risico loopt als waarom je ooit een coach zocht: terugvallen bij drukte, verlies van focus, geen strategie bij stagnatie. Onze PRO en VIP trajecten zijn gebouwd om precies dat te voorkomen.
Wat is het verschil tussen PRO en VIP?
PRO = groepscalls + 1-op-1 WhatsApp support + alle schema’s en toegang. VIP = alles van PRO + persoonlijke 1-op-1 calls elke 2 weken + dagelijkse WhatsApp + prioritaire feedback. Kies VIP als je het maximale uit jezelf wilt halen.
Wordt het vergoed door mijn zorgverzekering?
Binnen PRO is het traject uit te breiden met 1-op-1 consulten van erkend diëtist Melina Hoff. Bij verzekeraars waar wij een contract mee hebben, declareert zij direct bij de verzekeraar. Bij verzekeraars zonder contract ontvang jij een factuur die je zelf indient bij je zorgverzekeraar, deze wordt dan (gedeeltelijk of geheel) vergoed vanuit de basisverzekering, afhankelijk van je polis. Eigen risico blijft voor eigen rekening.
Bouw verder op je voedingsbasis
Je hebt 6 weken sterke voedingsbegeleiding gehad bij onze diëtist. Maak van die basis een complete lichaamstransformatie met training, mindset en leefstijl erbij.