Zonder crashdieet. Zonder alles-of-niets. Zonder dat je hele leven om fitness draait.
700+ vrouwen geholpen naar blijvend resultaat
Je begint gemotiveerd maar valt steeds terug in oude patronen.
Je eet anders dan je van plan was en voelt je daarna schuldig.
Je weet niet precies wat je moet doen op het gebied van voeding en training.
Werk, gezin en sociale momenten maken consistentie lastig.
Je hebt al diëten of programma’s geprobeerd, maar het bleef niet blijvend werken.
Stel je voor dat je:
Je hebt geen nieuw dieet nodig.
Je hebt een systeem nodig dat werkt.
The 6 Week Body Reset is een begeleid 6-weken programma waarin voeding, training en gedragsverandering samenkomen.
Geen los schema en geen crashdieet, maar een persoonlijk systeem dat je stap voor stap begeleidt naar blijvend resultaat.
Welke resultaten kun je verwachten:
Voor wie?
Voor vrouwen rond de 30 die zich niet lekker voelen in hun lichaam en steeds opnieuw moeten beginnen. Die verlangen naar rust, duidelijkheid en resultaat.
Waar veel trajecten stoppen bij een los trainings- of voedingsplan, kijken wij naar het totaalplaatje:
We werken niet volgens een standaard plan, maar bouwen een systeem dat blijft werken.
We beginnen met een intakecall waarin we samen jouw doel bepalen en een concreet plan maken voor de komende 6 weken binnen The 6 Week Body Reset.
Daarna ontvang je:
Je hoeft niets meer uit te zoeken. Alles staat klaar.
Elke week begeleiden we je actief, zodat je niet terugvalt in oude gewoontes.
Je krijgt:
Hier leer je niet alleen wat je moet doen, maar ervaar je waarom het nu wél lukt.
In week 3 gaan we finetunen binnen The 6 Week Body Reset.
Je krijgt:
Hier valt vaak het kwartje: dit klopt precies voor mij.
In week 5 en 6 zorgen we dat je voelt hoe je dit volhoudt zonder alles of niets.
Je krijgt:
Je zit in een community met andere deelnemers. Hier kun je delen, vragen stellen en elkaar motiveren.
Heb je een vraag? Dan kun je ons ook persoonlijk appen.
We reageren op werkdagen binnen 24 uur.
Tijdens The 6 Week Body Reset ontvang je:
Met één doel: In 6 weken een strakker lichaam, meer energie en grip op je eetgedrag, zonder crashdieet of alles of niets.
HOE JIJ BLIJVEND RESULTAAT BEREIKT:
Tijdens The 6 Week Body Reset volg je 3 strategische groepscalls waarin we de belangrijkste doorbraakpunten behandelen en jouw resultaat versnellen.
Alle groepscalls worden opgenomen, zodat je ze altijd kunt terugkijken wanneer het jou uitkomt.
Ook krijg je toegang tot onze complete Academy:
Alles volledig afgestemd op jouw doelen, wensen en agenda.
RISICO-VRIJ? JA. ECHT.
Bang dat je weer begint en halverwege afhaakt? Daarom ligt het risico bij ons, niet bij jou.
Start vandaag met jouw Body Reset
Dit keer niet opnieuw beginnen maar een systeem bouwen dat je kunt volhouden.
Na inschrijving doorloop je het onboardingproces:
Je wordt stap voor stap begeleid zodat je vanaf dag één duidelijkheid en structuur hebt.
Nee. Het traject is juist ontwikkeld voor vrouwen die opnieuw willen beginnen, hun ritme willen terugvinden of moeite hebben met consistentie. Alles wordt afgestemd op jouw huidige niveau, agenda en startpunt.
We passen het plan volledig aan op jouw situatie. Veel deelnemers starten met eerdere blessures of lichamelijke klachten en bouwen stap voor stap veilig hun kracht en conditie weer op.
Geschikt voor:
Niet geschikt voor:
Wij werken met een resultaatgarantie.
Wanneer jij aantoonbaar hebt gedaan wat we samen hebben afgesproken en je doel niet behaalt, begeleiden we je kosteloos door tot je dit wel bereikt of ontvang je je investering terug.
Ja. Je kunt betalen via Klarna, waarmee je tot 30 dagen achteraf kunt betalen.
Ja. De 6 weken zijn bedoeld om een sterke basis te leggen: structuur, routines en duidelijke strategieën.Na afloop kun je kiezen om verder te bouwen in een vervolgtraject, maar je zit nergens aan vast.
Ja. In het intakeformulier vragen we uitgebreid naar allergieën, intoleranties en persoonlijke voorkeuren. Het voedingsadvies wordt volledig afgestemd op wat jij wel en niet eet.
Nee. Training kan onderdeel zijn van het traject, maar is geen verplichting.
De focus ligt op leefstijl, voeding en gedragsverandering die past bij jouw situatie.
Het traject is ontworpen voor vrouwen met een druk leven. De meeste deelnemers besteden gemiddeld ongeveer 20 minuten per week aan evaluaties en planning, naast hun normale dagelijkse routines.
Dit traject richt zich niet alleen op voeding of training, maar op het systeem erachter:
gedrag, routines, structuur en begeleiding. Daardoor verdwijnen de bekende terugvalmomenten en bouw je aan resultaten die blijven.
Ja. Je kunt ons altijd mailen via info@buildyourbalance.nl of een appje sturen: 0620500800. We denken graag met je mee over de beste eerste stap.
Ja. Na afloop kun je kiezen voor vervolgbegeleiding om verder te bouwen op jouw resultaten, maar dit is volledig vrijblijvend.